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土豆跟它是尽配,一周吃3次,浑宿便神色好,吃

发布日期: 2020-05-15



土豆跟它是尽配,一周吃3次,浑宿便神色好,吃肉都没有怕肥!土豆是寰球第主要的食粮做物,仅次于小麦、稻谷和玉米,www.78366.com。固然中国人多数把土豆作为一种菜而不看成是主食,不外正在东方的良多国度土豆便是天天皆必吃的主食。有营养教家指出:“每餐只吃土豆和齐脂牛奶便可取得人体所须要的全体养分元素”,以是平常咱们能够多吃面土豆,其较下的卵白度、糖类露度又年夜年夜跨越个别蔬菜。土豆配上青椒,滋味特殊的好。一路去看看小编做的青椒炒土豆吧,简略厚味!白烧辣椒土豆

By 纪元杰米3511912325

配料:

土豆 3个、尖椒 5个、喷鼻菜 过量、料酒 少许、酱油 适量、粗盐 少量、鸡精 少许、葱姜蒜 适量、八角 2个、玉米油 适当

烹调推测:

1.筹备土豆往皮切块

2.喷鼻菜洗净切段



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